男人要如何預(yù)防勃起不堅(jiān)？ 關(guān)鍵是保護(hù)好腎
 

　　這個(gè)疑問(wèn)估計(jì)沒個(gè)男人都很聯(lián)絡(luò)吧。避免勃起不堅(jiān)很重要的一點(diǎn)即是要保護(hù)好自個(gè)的腎。至于保護(hù)腎正本也很簡(jiǎn)略，平常多搓一搓就好了。

　　中醫(yī)認(rèn)為腎和膀胱聯(lián)絡(luò)很接近，由于腎與膀胱的經(jīng)脈互為絡(luò)屬，相為表里。膀胱的氣化功用取決于腎氣的盛衰，腎氣有助于膀胱氣化津液。因此，對(duì)膀胱的保健也對(duì)腎臟起到了直接保護(hù)作用。

　　按摩小腹健膀胱

　　中醫(yī)認(rèn)為腎和膀胱聯(lián)絡(luò)很接近，由于腎與膀胱的經(jīng)脈互為絡(luò)屬，相為表里。膀胱的氣化功用取決于腎氣的盛衰，腎氣有助于膀胱氣化津液。因此，對(duì)膀胱的保健也對(duì)腎臟起到了直接保護(hù)作用。膀胱位于小腹，具體的按摩方法是：兩掌堆疊按放小腹中間，先順針?lè)较蚍瓭L按摩20次，再逆時(shí)針?lè)较虬茨?0次;用掌根從小腹中間向下推按至恥骨聯(lián)合上緣，重復(fù)操作3分鐘。通過(guò)按摩膀胱起到強(qiáng)腎的作用。

　　雙手搓腰溫腎陽(yáng)

　　許多人在公園散步時(shí)喜歡雙手叉腰進(jìn)行練習(xí)，正本，雙手搓腰更有練習(xí)作用，有疏通帶脈、強(qiáng)健腰脊和固精益腎的作用。腰部為“帶脈”(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)所行之所，分外是脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，常常按摩能溫暖腎陽(yáng)、流暢氣血。具體做法是先將兩手對(duì)搓發(fā)熱，緊按腰眼處，稍停剎那，然后用力向下搓到尾閭部位(長(zhǎng)強(qiáng)穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。

　　拳捶腰腹經(jīng)脈暢

　　有些上了年歲的人常常會(huì)不自覺地用手握成拳錘擊腰背部，雖然他們說(shuō)不出啥道理，但是覺得這樣會(huì)舒暢一些。這是為啥呢？正本這也是一種對(duì)腎的保健按摩。所以，老年人可以常常錘擊腰背部。首要，兩腿開立，與肩同寬，兩腿悄悄曲折，雙臂天然下垂，雙手半握拳，先向左轉(zhuǎn)腰，再向右轉(zhuǎn)腰。與此同時(shí)，雙臂隨腰部的支配翻滾而前后天然搖晃，并借搖晃之力，雙手一前一后更換叩擊腰背部和小腹，力氣大小可酌情而定，如此連續(xù)做30次支配。

　　【舉薦閱讀】為啥貧血易致男人勃起不堅(jiān)？

　　跟著時(shí)代的開展，患上勃起不堅(jiān)的男性越來(lái)越多，性生活質(zhì)量一天不如一天，嚴(yán)肅影響患者的身心健康，近期報(bào)道，男性勃起不堅(jiān)和貧血有這極大的聯(lián)絡(luò)，究竟是如何一回事呢？下面我們一起來(lái)看一下：

　　首要，我們常常說(shuō)“一滴精十滴血”，雖然疑問(wèn)可以沒那么嚴(yán)肅，但是男性勃起不堅(jiān)的確和貧血有很大的關(guān)心。還會(huì)構(gòu)成貧血不僅僅是女性很小孩患有，正本男人也會(huì)患上貧血，一般患有貧血的男人身體素質(zhì)比較差，在性生活時(shí)也分外的簡(jiǎn)略呈現(xiàn)勃起不堅(jiān)。

　　1、貧血構(gòu)成組織細(xì)胞氧的供應(yīng)減少，構(gòu)成各器官的功用失常，如心臟可發(fā)生心力衰竭。

　　2、肝臟內(nèi)無(wú)氧代謝，解毒功用低下。

　　3、男性的性腺——睪丸在低血氧的情況下可以發(fā)生功用性失常，雄性激素(睪丸酮)分泌減少，使垂體的分泌功用發(fā)生失常。

　　陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院說(shuō)，貧血患者一般都會(huì)精力不振，心境不堅(jiān)定劇烈，身體各項(xiàng)功用在性生活之時(shí)也不會(huì)表現(xiàn)很完全。這就可以致使精神性勃起不堅(jiān)的發(fā)生。所以對(duì)貧血致使的勃起不堅(jiān)，在醫(yī)治方面，應(yīng)首要去掉病因，醫(yī)治原發(fā)病，糾正貧血。一般隨貧血的改進(jìn)，勃起不堅(jiān)的情況也會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

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