性感覺障礙吃什么好？近期和不少網友聊天，談論到"性感覺障礙"這個話題中，很多男性網友對這個問題相當關心，因為據統計，中國男性出現性感覺障礙的比例持續上升，那么為什么會出現性感覺障礙呢？我們應該如果預防性感覺障礙呢？下面我們有請陜西生殖醫學為我們講述"性感覺障礙吃什么好".

    老醫協說：研究發現有些食物與營養素能夠促進性欲、調節性感受和增強性功能，從而降低性感覺障礙。那么，哪些食物能使人吃出性欲呢？

    一、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。對減緩性感覺障礙有一定的療效。

    二、海產品：魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期，人們就發現，海產品是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的"催化劑"至今仍享有盛譽。科學研究證明，海產品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有"夫妻性和諧素"之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降、性交時陰道分泌液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能經常吃海鮮，也要經常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。對減緩性感覺障礙有一定的療效。

    三、富含維生素E的食物：維生素E被認為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預防并改善這種狀況。對減緩性感覺障礙有一定的療效。

    四、巧克力：巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發性愛的營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性欲的藥物。所以在做彌撒前，教堂內嚴禁食用巧克力。而它卻是"情人節"能讓情人們"性"福的好禮物。對減緩性感覺障礙有一定的療效。

    五、果仁：性學發現，在某些經常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。對減緩性感覺障礙有一定的療效。

    六、凡富含維生素B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪，以及富含鋅、鎂、錳等礦物質的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強性功能的保健營養食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。對減緩性感覺障礙有一定的療效。

    溫馨提示：只要正確的把握營養搭配，那么日常飲食也能吃出性欲和吃出激情的，在此，老醫協補充到，性感覺障礙不能只依靠食物解決問題，只有接受正規醫院的就診和配合有益的膳食搭配，才能更快更好的康復。

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