子宮是女性孕育新生命的重要場所，保證子宮的健康是女性孕育的基礎。子宮病變會直接引起女性不孕的后果，所以提醒女性朋友，日常生活中一定要注意子宮的保養和調節，呵護好自己的子宮健康。那么，女性應如何預防子宮性不孕的發生呢?

　　一、注意觀察月經、白帶是否正常：

　　如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，并作相關的檢查，做到早發現早治療。

　　二、不要縱欲亂性：

　　性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性生活，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

　　三、嚴防產后宮脫：

　　產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

　　四、積極避孕：

　　據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑郁這三類女性。

　　五、減少高脂食物：

　　高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

　　陜西生殖醫學醫院提醒，保證子宮的健康是女性孕育的基礎，女性朋友在日常生活中一定要注意子宮的保養和調節，呵護好自己的子宮健康。要謹記上述的注意事項，避免對子宮造成傷害。

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